近日，《2022國民專注力洞察（chá）報告》出爐，其中提到，當代人的（de）連續（xù）專注時長已從2000年的12秒下降到了如（rú）今的8秒（miǎo），引發了關於閱讀專注（zhù）力的關注和討論。

隨著移動互（hù）聯網的發展，手機（jī）占用了（le）我（wǒ）們大量的時間和精力（lì），人們通過公眾號、短（duǎn）視頻、消息推送等途徑獲取信息，通過社交軟件、辦公軟件處理工作，通過購物軟（ruǎn）件、支付軟件安（ān）頓生活，在不同（tóng）界麵間進行著注意力的轉換。麵對手機屏（píng）幕，我們（men）在不（bú）斷地淺閱讀中消耗（hào）著精力，使得注意力日漸碎片化。久而久之，專注（zhù）思考、自我反思的能力也在不知不覺間慢慢消磨，持續的專注力（lì）儼然變（biàn）成一種（zhǒng）“稀缺品”。

誠然，淺（qiǎn）閱讀作為一種獲取信息和知識的方式，對於解（jiě）決工（gōng）作和生活中遇到（dào）的小（xiǎo）問（wèn）題（tí）頗有助益，尤其是在獲取一般知識、掌握特（tè）定技巧、方便日常生活等方麵，非常高效、實（shí）用。但同時，也（yě）應（yīng）注意（yì）避（bì）免將注意力和時間淹沒在浩如煙海、應接不暇（xiá）的各類信息中。做時間的主人，就是要對自己的注意力進行合理分配，多擠出一些時間深入閱讀、專注思考、躬身審視。

深閱讀作為（wéi）個人行（háng）為，較少受外界幹擾（rǎo）。在這種投入、忘我（wǒ）的閱（yuè）讀狀（zhuàng）態下，人們得以從生活的壓力中短暫抽離出來，注意力從外在世界向內在世界轉移，主動、持續、專注地吸納養分。在這（zhè）一過程中，人成（chéng）為自己的主（zhǔ）宰，掌握了自我發展的主動權，在“心與物遊”的狀態中，豐富自我、愉悅自我、提升自（zì）我，借此實現了人格的塑造與完善。在筆者看來，深（shēn）閱讀不必過多在乎結果，也不用在乎花了多少時間、讀（dú）了（le）幾部大部（bù）頭的（de）經典著作，它更（gèng）多是（shì）一種心靈的享受。川端康成在（zài）《雪國（guó）》中有一（yī）句話：“孤獨驅散了哀愁，蘊含著一種豪放的意誌。”某種程度上，讀書是孤獨的，能讓我們暫且拋開外麵世界的精彩，專注於內心的平靜；但它又是激越的，總能攪動我們的神（shén）經，獲得（dé）智性頓悟（wù）或審美升華。陳曉明在《守望剩（shèng）餘的文學性》一書中說：“閱讀偉大的作品，必然是偉大心靈的相互撞擊，至少也是激情的相互交流。”世界很（hěn）大，但在深閱讀的時（shí）候，隻有“我”和書在對話，沒有生活（huó）中遇到的（de）煩心事。或許有些平（píng）庸的我們，也能在這個過程中叩問那些偉（wěi）大的靈魂，不（bú）斷地向上向（xiàng）好。

在當下快節奏生活中，阻礙（ài）我（wǒ）們（men）進行深閱讀的一大原因是（shì）時間。即使隻有碎片化的時間，隻要（yào）能夠堅持深（shēn）閱讀，以日拱（gǒng）一卒的精神形成習慣，就能從文本中感受到情感和思想的共鳴，收獲人生與（yǔ）學問的洞見。

實際上，淺閱讀與深閱讀並行不悖、相（xiàng）互促進。希望我們都能抽出那麽三兩夜晚，或是周末午後，放（fàng）下手機（jī）、翻開書本，當一個自在（zài）的閱讀者，享受那種“讀書（shū）不覺已春深”的美好。（陳航直）